Fitness und Entspannung mit den Fünf »Tibetern«®: Harmonisierende und aufbauende Übungen für jedermann - Lanz, Arnold H.

Arnold Lanz ermutigt alle Menschen, das außergewöhnliche Potential der Fünf 'Tibeter' für sich zu nutzen. Nicht einmal 15 Minuten am Tag sind notwendig, um eine robuste Gesundheit, einen klaren Verstand, gute Nerven und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Jede Übung läßt sich an individuelle Bedürfnisse anpassen. So kann man auf jedem Stand persönlicher Fitneß aktiv etwas fürs körperliche und geistig-seelische Wohlbefinden tun. Klare Anleitungen mit vielen Abbildungen machen es leicht, in die Übungspraxis einzusteigen und dabei Fehler zu vermeiden. Ein ausführlicher Frage- und Antwortkatalog zu typischen Fragen aus der Praxis hilft, die eigene Übungsweise objektiv zu bewerten und zu optimieren....

Fitness und Entspannung mit den Fünf »Tibetern«®: Harmonisierende und aufbauende Übungen für jedermann  - Lanz, Arnold H.

Verlag: Scherz

Erscheinungsdatum: 2008

Einband: Taschenbuch/ Paperback

Zustand: Sehr gut

Auflage: 7.Auflage

Format : 20,5cm (8°), Seiten: 192 , Gewicht < 500g,